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奇异果体育官网咨询研究免费体质测试 专业咨询指导 市民体验冠军“健康专属”待遇
2024-03-07
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返回列表昨天，2024年学雷锋日科学健身指导主题活动在体育大厦举行。50多位市民体验了奥运全运冠军的“健康专属”待遇，详尽了解了自己的各项身体指标，并由上海体科所专家释疑解惑。
当天上午，通过“上海体育”政务微信公众号报名的市民早早来到活动地点。体科所安排了4方面专业测试：体成分测试通过测量人体脂肪、蛋白质咨询研究、水分、无机盐等含量，得出各项身体指标指数；糖尿病风险评估通过测量汗腺离子的电导率，分析检测汗腺自主神经病变的程度，评估糖尿病及其并发症的发生风险或病变的严重程度；FitLight测试反映协调性及灵敏性；Y平衡测试反映身体稳定性、柔韧性以及下肢力量。“双手握住这个仪器，身体保持直立”“感应器将随机亮灯15次，请集中注意力，在最短时间内通过挥手感应灭灯”……在工作人员的引导下，市民参与测试的整个过程就像游戏通关奇异果体育官网，在完成了所需项目测试后，可以拿到一份详尽的测试报告。
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奥全运科研保障专家、体质健康领域和青少年运动方面的专家坐镇现场，提供专业咨询与个性化健身指导。市民黄先生的Y平衡测试显示，左右用力不均，跟他最近左膝受伤有一定关系。专家建议他最近避免跑步锻炼，代之以膝盖冲击力较小的有氧运动，热身和放松要充分，适当增加力量锻炼奇异果体育官网，有助于保护骨关节。市民孙女士看上去高高瘦瘦，但专家看了测试结果后提醒她体脂率偏高，建议日常进行慢跑、快走、骑车等有氧运动。
上海体育科学研究所所长邱俊告诉记者，近几年体质测试后发现，市民群体出现两个极端：一是运动强度过大，导致运动损伤；二是平时不运动，有潜在疾病的风险。“我们希望能引导这两部分人群，科学合理进行适合自己的运动。”
